|
обед
|
1518 kcal
|
Grasa: 48,17g | Prot: 52,81g | Carbh: 237,70g.
Desayuno: Творог 9%, Белый Хлеб, Изюм, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Baisad Макароны, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Cena: Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Укроп, Огурец, Кефир 2,5%, Капуста, Морковь, Свеклы. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Мандарины, Банан, Яблоко, Грецкие Орехи. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте,я хочу похудеть почти с того же веса что и ваш (64) до 55,подскажите сколько раз в день вы питаетесь и чем,и уходит ли вес,я хожу в спорт зал раз в неделю,а так 3 раза танцы(гимнастика,классика,народные) живот плоский а вот 5 точка и ноги полные и забитые,как разогнать все это?
29 mar. 18 por el miembro: manyakhina2002
|
manyakhina2002 Здраствуй , ем все( кроме жаренного и сладкого) просто стараюсь уложиться в 1500 клдж, у меня 2 детей бегаю за ними )) это мне заменяет спорт . И пью много воды в день не меньше 2 литров
29 mar. 18 por el miembro: Hittwomen
|
А сколько здесь грамм макарошек?
29 mar. 18 por el miembro: annasputay
|
50 г , но я взвесила до приготовления 😁 незнаю как правильно
29 mar. 18 por el miembro: Hittwomen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hittwomen
|