Diario de Allen14, 29 mar. 18

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Basmati rice, beef escalopes and Italian salad.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2018:

3487 kcal

Grasa: 81,10g | Prot: 282,94g | Carbh: 382,72g. Desayuno: Sainsbury's Egg, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Multiseed Farmhouse Bread. Almuerzo: Asda Good & Balanced Brazil Nuts, By Sainsbury's Italian Salad, Basmati Rice (Cooked), By Sainsbury's Extra Lean British Beef Escalopes. Cena: Asda Extra Special Beer Battered Cod with Chips and Pea Puree. Pasa Bocas / Otros: Tesco Organic Fairtrade Bananas, USN Pure Protein IGF-1, USN BCAA Amino Lean, USN Muscle Fuel Anabolic, USN BCAA Amino Lean, USN Muscle Fuel Anabolic. más...

2982 kcal

Ejercicio: Descansando - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

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Comentarios

Uhhh la la 🙄👍

29 mar. 18 por el miembro: Pituka74


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