|
Начальные объемы ог-86(86),от-72(68),об-98(96),он 55/54(55/54)....Две недели...работать и работать!!!!!
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 20,47g | Prot: 55,91g | Carbh: 174,54g.
Desayuno: Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, Простоквашино Творог 2%. Cena: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Staropramen Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Куриная Печень, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|