Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 57,64g | Prot: 103,82g | Carbh: 179,35g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Кофе, Смешанные Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Княгинино Кефир Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Банан, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Груши, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью. más...
|
|
1351 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|