|
|
1442 kcal
|
Grasa: 42,14g | Prot: 59,99g | Carbh: 213,66g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Избенка Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Торт Наполеон, Мандарин, Избенка Кефир 1%, Мандарины, Яблоко Желтое. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de arusia86
|