Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2012
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 77,08g | Carbh: 345,27g.
Desayuno: granola, mamao, Pão Preto Integral, Requeijão Cremoso, Cafe C/ Acucar. Almuerzo: porco, Azeite Extra Virgem De Oliva, Limonada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Laranjas, canjiquinha. Pasa Bocas / Otros: milho, danoninho, Iogurte Morango, Banana Prata. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gleicef
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