Diario de elani93, 31 mar. 18

На ужин:
Салат из моркови 60г
Треска запечённая под томатным соусом 135г
Фасоль стручковая обжаренная с чесноком 130г
Всего: 318ккал

---

1335 kcal

Grasa: 64,72g | Prot: 74,81g | Carbh: 119,29g.   Desayuno: Гречневая каша. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Gold Fish Икра Судака, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Солянка Сборная Мясная. Cena: Замороженная Вишня, Марципан, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Молоко, Nestle Nuts Мега Байт, Богдаша Йогурт 2,5%, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Болгарский Перец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Gold Fish Икра Судака, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр. más...

337 kcal

Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...