Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2621 kcal
|
Grasa: 143,56g | Prot: 97,74g | Carbh: 254,37g.
Desayuno: Sade Kek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Fındık, Badem, Kuru Erik, Gün Kurusu, Pınar Labne, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Cena: Kıymalı Karnabahar, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, İstiridye Mantarı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru İncir, Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Badem, Çerezza Popcorn, Eti Alaska Frigo, Portakal, Hurma, Fındık, Badem. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|