Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2671 kcal
|
Grasa: 110,52g | Prot: 91,81g | Carbh: 351,56g.
Desayuno: Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kurutulmuş Chia Tohumları, İHE Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Bakla. Cena: İHE Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Helva, Portakal, Eti Canga, Züber Elmalı Tarçınlı, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Hurma, Elma. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|