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Nach einer Woche dabei, da möchte ich mal „Danke“ sagen für die Unterstützung und Feedback das man hier bekommt.
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 111,13g | Carbh: 183,48g.
Desayuno: Kaffee, Müller Reine Buttermilch, Birnen, Choceur Tropen Gold, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Gekochtes Ei, Pilzpfanne, Brokkoli. Cena: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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