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sin complicaciones, filete de merluza desmenuzado con judias y un piquillo. ala a cenar!
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1721 kcal
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Grasa: 57,49g | Prot: 112,22g | Carbh: 192,40g.
Desayuno: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Fresas, DIA Copos de Avena, Miel, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Carrefour Canónigo, Edulis Rúcula, Aguacate, Fanya Germinados de Alfalfa, Kale, Edulis Brotes Tiernos, Clara de Huevo. Cena: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Judía Verde Redonda, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Aceite de Oliva, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Whey 3, Miel, Mercadona Mezcla de Semillas, DIA Copos de Avena, DIA Yogurt Natural Desnatado, Kiwi, Fresas, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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