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体脂率23.9%
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 103,94g | Carbh: 63,15g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 特仑苏 纯牛奶. Almuerzo: 云仟味 北门豆腐丝（干）, 老干妈 油辣椒, 魔芋丝, 卤牛肉. Cena: 意大利沙拉酱（脱脂）, 鳕鱼, 煮鸡蛋, 紫甘蓝, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Pasa Bocas / Otros: 旺仔 牛奶糖, 欧普特蒙 蛋白粉. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
易瘦体质训练（肩臀） - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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