Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 81,58g | Prot: 111,84g | Carbh: 276,13g.
Desayuno: Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Asda Wholemeal Ploughman's Roll, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Sainsbury's Black Cherry Yogurt, Apples , Bananas , Margarine, Mixed Salad Greens, Crisps. Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Low Fat Greek Yoghurt, Chia Seeds, Honey, Granola, Aldi Gravy Granules, Sainsbury's Ready Sliced Runner Beans, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Asda Diet Lemonade, Tea with Skimmed Milk. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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