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Ingredientes para harina de avena 100% integral: copos de avena 100%integral, un molinillo de cafe y un recipiente para ponerla ;) ( se me ha ocurrido hacermela yo misma)
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1352 kcal
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Grasa: 49,87g | Prot: 74,44g | Carbh: 152,25g.
Desayuno: Café con Leche, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia, Uvas Pasas (sin Semillas), Mercadona Mezcla de Semillas, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Cena: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Aguacate, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Fresas, Kiwi, Miel, Almendras. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tengo un molinillo igual pero en rojo jejejeje.... Quw avena has usado???
03 abr. 18 por el miembro: Levrone78
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Los del Día, baratos y lo bien q van :)
03 abr. 18 por el miembro: johnybd
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03 abr. 18 por el miembro: Levrone78
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Es la del Día, la compro porque pone clarísimamente que es 100% integral.
03 abr. 18 por el miembro: Bane.ozzy
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Esos son los que desayuno yo!!!
04 abr. 18 por el miembro: BeckGg
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