Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 74,60g | Prot: 126,44g | Carbh: 318,18g.
Desayuno: Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Black Cherry Yogurt, Crisps, Apples , Bananas, Mayonnaise , Chargrilled Chicken Breast Slices, Margarine, Mixed Salad Greens. Cena: Tesco Dried Mixed Fruit, Margarine, Morrisons Streaky Bacon, Sainsbury's Chicken Breast Fillet Portions, Tomatoes, Coleslaw, Tesco Baby New Potatoes, Low Fat Greek Yoghurt, Chia Seeds, Honey, Granola. Pasa Bocas / Otros: Asda Diet Lemonade, Copella Apple & Raspberry, Tea with Skimmed Milk. más...
|
|
3361 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Howard 74
|