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890 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 32,40g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Almuerzo: Сыр Российский, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de aklyukina
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