Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 61,91g | Prot: 55,12g | Carbh: 255,07g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Suco de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Molho de Tomate Caseiro, SP Bolacha Água e Sal, Aurora Suco de Uva Integral, Palmito, Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Agrião, Filé de Peixe Empanado. Cena: Torta de Legumes, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nolasco Goiabada, Fugini Goiabada, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Caqui. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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