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1258 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 58,15g | Carbh: 170,95g.
Desayuno: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Green Tea, Boiled Egg, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Clementines , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Lemon Burst. Cena: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Prego Mini Meatball Italian Sauce, Wegmans Zucchini Noodles. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Green Tea, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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