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1567 kcal
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Grasa: 55,26g | Prot: 80,46g | Carbh: 192,85g.
Desayuno: Açúcar, Abacate, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Suco de Limão, Pepino Japonês, Natu's Aveia Integral em Flocos, Contra-filé, Costelinha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Cristal Orgânico, Maracujá, Parmalat Leite Desnatado, Suco de Limão, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Fútbol - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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 Comentarios
Fechando o dia com 68% com direito a abacate no café da manhã, almoço bem servido, café da tarde com pão e ovo na chapa, jantar bem um médio, nãp fiquei 100% satisfeito mas está de bom tamanho. Quem sabe um suco pra fechar o dia.
05 abr. 18 por el miembro: Reinaldo Moraes
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Peso Histórico de Reinaldo Moraes
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