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salteado: esparragos, piquillo,quinoa,merluza y huevo( casi todo claras) A COMERRR!!!
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1199 kcal
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Grasa: 30,18g | Prot: 92,43g | Carbh: 140,38g.
Desayuno: Mercadona Mezcla de Semillas, Kiwi, DIA Copos de Avena, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Miel, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Cidacos Pimientos del Piquillo, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Quinoa (Cocida), Huevo, Espárragos, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Whey 3, Huevo (Entero), Coco Seco, DIA Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Uvas Pasas (sin Semillas), Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almendras. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bane.ozzy
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