Diario de Laís Naiara, 06 abr. 18

Já se foram 12 cm de cintura: a foto de corpo inteiro 93 cm de cintura... a do espelho: 81 cm. Falta muito... mas bora seguir no paquito.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2018:
1832 kcal Grasa: 151,56g | Prot: 81,93g | Carbh: 34,42g.   Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café Gelado com Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Almuerzo: Banha de Porco, Brócolis, Chuchu, Abóbora, Costelinha. Cena: Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. más...
2591 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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