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1384 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 44,49g | Carbh: 61,48g.
Almuerzo: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido. Cena: Vinho Merlot, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vinho Merlot, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Pronto Light Vagem, Vagem, do Vale Pepino em Conserva. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de MilenaFeliz
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