Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 78,06g | Prot: 78,77g | Carbh: 351,81g.
Desayuno: Zee Vanilla Twist Milk, Yakult Yakult, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sup Ayam. Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Singkong, Pisang Molen, Tahu Isi, Cendol, Yakult Yakult. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de royhanzbalghaits
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