|
Domateslere limon ve fesleğen ekledim. Hiç birşeyde kesinlikle tuz kullanmıyorum. Yulaf ezmesine 1 çorba kaşığı bal ve süt ekliyorum 🌺
|
678 kcal
|
Grasa: 23,75g | Prot: 49,60g | Carbh: 68,50g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilarya
|