Diario de svetlanaklema, 08 abr. 18

Бывает лежишь себе спокойно воскресным утром и никуда не собираешься, а потом раз! и всё как в тумане )))

---

1752 kcal

Grasa: 61,44g | Prot: 135,51g | Carbh: 124,89g.   Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Sporty Печенье Шоколад-Мята. Almuerzo: Каждый День Тилапия Филе, Красный Лук, Олейна Масло Растительное , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареный Картофель, Салат из Редиса, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Sporty Печенье Шоколад-Мята, Danone Творог Мягкий 0%. más...

1726 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...