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heute eine schöne Wanderung von 10 km Philosophenweg bis Schlierbach bei schönem Sonnenschein. Dazwischen gab es Gemischter Salat mit Geräucherter Forelle. Lecker. 😃
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 48,96g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schär Körnerbrötchen. Almuerzo: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ja! Bauernbrot (56g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Brunnthaler Johannisbeerschorle. Cena: Oettinger Weissbier Alkoholfrei, Butter, Gekochtes Ei, REHM Putenlyoner, Schär Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Wandern - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Druni1960
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