kkkkkk e passando gel redutor tbm, né???? 😂😂
08 abr. 18 por el miembro: Laisfb
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08 abr. 18 por el miembro: uanhenga
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08 abr. 18 por el miembro: Daysefr
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08 abr. 18 por el miembro: luanabrochi
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E comendo arroz e pão INTEGRAL !!!! Kkkk
E biscoito Nesfit ...kkk me racho com isso.
08 abr. 18 por el miembro: Rosy Balan
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biscoito nesfir tá em todas.kkkk absurdo, @Rosy Balan
08 abr. 18 por el miembro: Laisfb
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Rosy balan, não entendi o que tem a ver arroz e pão integral, em não emagrecer ?
08 abr. 18 por el miembro: caio_sam
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arroz e pão integral e carboidratos, arroz branco perfeito para pós treino, e pão integral ótimo para quem não quer comer comida e fazer um lanche sem sair muito da dieta
08 abr. 18 por el miembro: caio_sam
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a qualidade e quantidade de carboidrato contam muito. um único alimento seja arro, pão, biscoito nesfit... isladamente não é suficiente pra faer alguém engordar ou não emagrecer. É uma série de fatores, como quantidade de carbo diário, necessidade e gasto calórico diário daquele indivíduo. O importante é estar em deficit calórico também. Tem gente que entrou numa onda de demonizar o carboidrato e tratar a dieta low carb como a cura da humanidade
08 abr. 18 por el miembro: daviuefrj
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Isso mesmo Laís, gel redutor com a cinta que a blogueira indicou 😂.
08 abr. 18 por el miembro: gil.mara.brasil
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08 abr. 18 por el miembro: lekaam
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08 abr. 18 por el miembro: lekkt
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Déficit calórico é o que emagrece, faço flexível e emagreci 6 kg comendo de tudo. Comecei a academia há pouco tempo para ganhar musculos, que potencializam o gasto calórico 😊
08 abr. 18 por el miembro: monitora
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Quanto mais músculo, mais seu corpo queima calorias, sem carbo impossível de se ter uma boa síntese protéica, e indispensável para a formação de massa magra o carboidrato, proteína é gordura e os minerais, bora comer muito carbo é ficar monstrao, kkkkkk lembrando que para baixar o BF depois de um bulk também reduzi os carbo mas não tanto igual ao pessoa da low carbono pq a minha massa muscular vai embora, sendo muito mais difícil criar músculos do que emagrecer, diante dessa circunstâncias não estou falando mal da low carbono ein kkkkk
08 abr. 18 por el miembro: caio_sam
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08 abr. 18 por el miembro: Carol Vader
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Estou na dieta Low carb já perdi 3 Kilos em 1 semana
08 abr. 18 por el miembro: fernanda.arantes22
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08 abr. 18 por el miembro: Rayane Tavares
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