Diario de janjonker, 08 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2018:
2833 kcal Grasa: 119,71g | Prot: 145,39g | Carbh: 278,82g.   Desayuno: AH Roomboter Cake, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Delicieux Luxe Appel Notenslof, AH Hamburger, Healthy People Kefir Drink. Cena: Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, AH Warm Gerookte Zalmmoten Peper, Schär Chicken Fingers, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, AH Spitskool, Jumbo Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Bolletje Kruidnoten. más...
3361 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 9,1 kg a la Semana

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