Risoto de chitak, file de porco assado com vegetais, 4 porcões de 250g.
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1290 kcal
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Grasa: 45,73g | Prot: 66,28g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Sadia Queijo Prato Lanche, Saborzitos Pão Integral 12 Grãos, Café com Leite Integral, Yoki Mel. Almuerzo: Salmão, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Aipim (Cozido), Brócolis Cozido, Filé de Peixe Empanado. Cena: Uncle Ben's Risoto de Queijo, Carne de Porco Assada, Mini-Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Suco Detox, Scala Queijo Prato, Marilan Torrada Integral Magic Toast. más...
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1418 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Descansando - 1 hora, Google Fit - 11 horas. más...
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Peso Histórico de LisArayjo
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