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1178 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 41,27g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Jandira Castanha do Pará, Café com Leite Desnatado, Muffin Integral de Ameixa e Chia, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Frango Assado, Batata Assada, Alface de Folha Verde, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Muffin Integral de Ameixa e Chia, Café com Leite Desnatado, Maçãs Fuji. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Deporte - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Josiéle Machado
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