Diario de Qirellia, 10 abr. 18

Мой рецепт пп и похудения. Берете 6000 в месяц на еду на двоих с ребенком и ни в чем себе не отказываете.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:
1902 kcal Grasa: 96,38g | Prot: 40,25g | Carbh: 222,43g.   Desayuno: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кулич Пасхальный, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Almuerzo: Вдохновение Шоколад Классический, Роса Селедка под Шубой, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Сахар, Красное Яблоко. Cena: Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Молком Молоко 3.2%, Гречка Отварная. más...
2629 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 56 minutos, Compras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 44 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...

34 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 48
Comentarios 
Эт вы прям шикуете! У меня 8-10 на четверых. И из них девочка только я. А если серьезно, то я глубоко убеждена, что ПП не должно быть дорогим, если включить голову и тщательней составлять рацион. Можно, конечно, пойти по легкому пути ии закидываться дорогими протеиновыми батончиками, форелью, мраморной говчдиной, манго, добавками с айхерба и т. п.  
10 abr. 18 por el miembro: curly7373
Кстати да, я заметила, что и на эти 6 тысяч можно сэкономить, тем более ребенок в садике питается.)) 
10 abr. 18 por el miembro: Qirellia
фигасе.. кто-то живет хуже, чем я.. это обнадеживает) 
10 abr. 18 por el miembro: natalia_1900
Морковка, свекла и капуста рулят))  
10 abr. 18 por el miembro: Shaburova
Даже когда мы с мужем оба работали и получали нормально, я старалась больше 10тыс на еду не тратить. При этом морозилка забита всегда, без мяса и молока я готовлю редко. Зато купили домой давние хотелки-кондиционер, посудомойку, себе шубу, мужу дубленку, старший в хороший лагерь ездил.  
10 abr. 18 por el miembro: curly7373
😑 
11 abr. 18 por el miembro: Helga Penkvao
научите меня питаться на 10 000р в месяц. У меня 3е детей и муж. Два ребенка подростки, треттему 1.5 года. И мы не едим мраморную говядину и протеиновые батончики. Но на молочку уходит куча денег.  
11 abr. 18 por el miembro: Helga Penkvao
мы тоже вроде ничего такого не покупаем, но у нас на четверых уходит около 30000 в месяц 
11 abr. 18 por el miembro: OksanaTum
OksanaTum, ну это они у вас просто есть, а когда нет 30 тысяч, то тут выбор-то невелик.)) 
11 abr. 18 por el miembro: Qirellia
Я бы хотела тратить меньше. Но как?!  
11 abr. 18 por el miembro: OksanaTum
И меня научите! Едим с мужем вдвоем на 14-16 тысяч (Новосибирск). Не хватает до зарплаты! Фрукты и овощи редко (только мужу бананы), рыбу или говядину пару раз в месяц, остальное - крупы, курица, фарш, молочка мне, сладости и пирожки мужу, яйца, макароны. Ничего сверхъестественного. Бомббары вот взяла себе первый раз. Муж почти не ест молочные продукты, я почти не ем его печенье и конфеты. Но кажется я знаю секрет, как потратить много))) Я не готовлю супы (мы их не любим) и не готовлю ужины - мужу покупаю готовую еду, себе делаю омлеты или что-то такое. А то так упахаться можно у плиты. 
11 abr. 18 por el miembro: nickeymouse61
Я делю 6000 на 30 дней, получается 200 руб. в день, вот как хочешь в них, так и укладывайся. Но иногда меньше получается, т.е. в другой день можно шикануть.)) Но я супы люблю, они дешевле всего получаются, покупаешь грудку с кожей вместо мяса в суп и картошка-капуста-свекла, дешево и сердито. Сын в садике ест, вечером у него либо гречка с молоком, либо вермишелевый суп молочный (очень их любит) и котлета на пару. Баранки круглый год за 30 руб. у него перекус. Их надолго хватает. Овощи-фрукты он у меня не ест почему-то. Не любит. Единственное, мне мама творог покупает, помогает. Килограмма 4 в месяц (600 руб.) Творог с бананом и я и сын любим.  
11 abr. 18 por el miembro: Qirellia
живу одна) поставила бюджет в неделю 1000 ре) укладываюсь запросто) мне одной куры на месяц хватает)молочка сжирает львиную долю из бюджета. Я даж на борщ покупаю одну морковку одну луковицу и так далее)а раньше килограммами брала и половина пропадала-выкидывала) 
11 abr. 18 por el miembro: ленка2003
Я тоже по 2 картошки беру)) Молочку кроме творога не люблю, молоко только в кофе.  
11 abr. 18 por el miembro: Qirellia
nickeymouse61 готовая еда это минус бюджету!!!! делайте дома больше еды-носите на работу! если готовить вместе-ничего вы не упахаетесь) даже если и одной готовить-все проще простого, раз в три дня! 
11 abr. 18 por el miembro: ленка2003
Не представляю, как вы на эти деньги справляетесь, особенно с детьми, им же все нужно самое качественное ( как следствие дорогое) У нас на двоих выходит около 15-20 тысяч (Москва)  
11 abr. 18 por el miembro: YuliaYu97
Спасибо нашей дорогой власти за это. Просто кошмар. Как семьям на эти деньги выживать. А если кто-то заболеет( лекарство от простуды стоит не мало) вообще сидеть голодными? Могу только сказать- Вы большая молодец. 
11 abr. 18 por el miembro: дарья2732
Вот с болезнями беда, да. У сына отит был, антибиотики, плюс капли, плюс деринат, вышло все на 2 тысячи. Ну тут уже бабушки помогают. 
11 abr. 18 por el miembro: Qirellia
Хоть медицину бесплатную еще можно урвать чуток. А то вообще - ложись и помирай.) 
11 abr. 18 por el miembro: Qirellia
каждый месяц думаю.в этом месяце буду экономить. и все равно каждый день в магазин. денег уходит уйма.даже когда бутылка молока асего нужна.выходишь с пакетом 
11 abr. 18 por el miembro: катюша точенова

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Qirellia


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.