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120/77/99
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2941 kcal
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Grasa: 171,77g | Prot: 199,48g | Carbh: 172,51g.
Desayuno: 義美 黑豆奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 大陸妹, 芭樂, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 植物油, 蝦仁, 鮭魚, 羅非魚, 牛頭牌 沙茶醬, 洋蔥, 蔥, 空心菜, 金針菇, 杏鲍菇, 羊肉, 魷魚, 小黃瓜, 木耳菜, 海蜇（鹽乾）. Cena: 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 炸雞排. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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