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arambow89
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12 abr. 18
Diario de arambow89, 12 abr. 18
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Etwas am Ziel von 1850kcal vorbei, Aber unter 2000 geblieben :D Alles tutti also :P
Guten morgen Liebe FSler :)
103 kg
Disminuído hasta ahora:
36 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2018:
1972 kcal
Grasa: 86,10g | Prot: 178,63g | Carbh: 114,53g.
Almuerzo:
Aldi Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate.
Cena:
Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Freihofer Gourmet Creme Brulée, Olivenöl, Mischgemüse, Fleischer Rumpsteak, Le Gusto Süßkartoffel Pommes.
Pasa Bocas / Otros:
Best Body Protein Snack, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Micellar Casein.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Moin, na dann weiter so! Schönen Tag dir. LG
12 abr. 18 por el miembro:
Nizzy1988
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