Diario de Luana Lordelos, 12 abr. 18

3/4 de omelete com saladinha de couve. #respiraenãopira

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2018:
1058 kcal Grasa: 69,29g | Prot: 62,11g | Carbh: 52,35g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite, Café, Sadia Mussarela, Omelete. Almuerzo: Kiwi, Picles, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. Cena: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Leite Desnatado, Café, Bolo de Coco Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Bacon em Manta, Dori Amendoim tipo Japonês. más...
2972 kcal Ejercicio: Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos. más...



     
 

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