|
Bereksperimen dengan oats, akhirnya dibikin pancake aja buat sarapan biar lebih variatif menunya
|
1065 kcal
|
Grasa: 42,08g | Prot: 52,59g | Carbh: 127,16g.
Desayuno: Sirup Maple, V-Soy Soya Bean Milk, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: V-Soy Soya Bean Milk, Semangka, Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Kue Lumpur, Bakwan, WRP Fruit Bar. más...
|
|
 Comentarios
12 abr. 18 por el miembro: yuligustiya
|
12 abr. 18 por el miembro: viollaoktavia
|
12 abr. 18 por el miembro: ryeokarl
|
12 abr. 18 por el miembro: moymoyngl
|
@all : ini coba coba aja sebenernya, berhubung aku gak jago masak jadi yang simpel simpel aja buat sarapan 😂
Bahan :
1 telur, 4 sendok oats (aku pake quaker), susu 50ml (aku pake vsoy susu kedelai), pemanisnya pake stevia tropicana slim 1 bungkus (2,6gram).
Cara buat :
semua bahan di blender sampe halus, terus panasin teflon, pake api sedang. Pake minyak sedikit banget supaya gak lengket, secukupnya aja. Trus baru deh tuang adonan dari blender ke atas teflon, bolak balik sampe matang.
Disajikan diatas piring, dan diberi topping favorite. Bisa madu atau sirup maple secukupnya 😊
13 abr. 18 por el miembro: Ika Rachmanila
|
13 abr. 18 por el miembro: stefanadaisya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ika Rachmanila
|