Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 51,15g | Prot: 66,67g | Carbh: 111,08g.
Desayuno: Maracujá, Iogurte Natural (Leite Integral). Almuerzo: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Arroz com Cenoura, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco. Cena: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ramane Rosélia
|