|
стыдоба мне, да и только!
можно подумать я держалась? хрен там, я продолжала жрать, и вот за неделю жратвы я убила результаты целого месяца!!!!!
я вернулась к гребаной восьмерке (81,2)!!!
я отстаю от плана на 5,5 кг!! и как мне их сбросить за 5 дней??
это пиздец разпиздецовый, я в ахуе, и ни хуя не знаю, что дальше делать!!
но если б я была разумным человеком, я бы сказала себе: "Да, я понимаю твои чувства, и устоять перед соблазном не всегда возможно, все мы люди, и ошибки неизбежны! они учат нас вставать и двигаться к цели вновь, с новой силой, с новыми знаниями, новым опытом! главное помни, почему ты это делаешь! тебе это все еще нужно?? и если да - то продолжай, где остановилась, исправить прошлые ошибки ты уже не в силах, но ты можешь не допустить новых!! поэтому просто знай зачем ты все это делаешь, и вспоминай свой путь"
|
1152 kcal
|
Grasa: 36,25g | Prot: 30,34g | Carbh: 179,42g.
Desayuno: Яблоко. Almuerzo: Колбаса Докторская, Сыр Колбасный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Каскад Струдель с Изюмом. Cena: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. más...
|
|