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1 semana na dieta cetogenica.
1.9 kg perdidos e 0,2%massa gorda
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 111,57g | Prot: 74,10g | Carbh: 40,25g.
Desayuno: Celeiro Óleo de Coco, Terra Nostra Manteiga com Sal, Ovo, Bacon Curado ou Fumado, Milbona Queijo Gouda. Almuerzo: Pingo Doce Chourição Fatiado, Milbona Queijo Gouda. Cena: Tomates Cereja, Couve-Flor, Beira Lamego Alheira Extra Beira Lamego. Pasa Bocas / Otros: keto muffins cenoura, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Acho que sim João. Acho que é desta que fico nesta dieta, que nem parece dieta, até aumentei as calorias ... Mas noto que o corpo ainda não se adaptou ao uso da gordura como energia
15 abr. 18 por el miembro: Rakelisy
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Boa, Rakel! "Todos os caminhos vão dar a roma"! Mas, se seguirmos pela autoestrada, até pode ser mais caro, porque temos as portagens (😂😂😂), mas é, e disso ninguém terá dúvidas, bem mais fácil e mais rápido! E, pela perda de massa gorda, tenho muita fé e assim está descrito nos compêndios modernos
15 abr. 18 por el miembro: XicaXana
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que bem mais saudável!
A msg foi-se antes de estar completa! 😂😂😂😂😂
15 abr. 18 por el miembro: XicaXana
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Peso Histórico de Rakelisy
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