|
Padahal minggu ini ada 2 kali cheat meal, lagi red day juga. Tapi alhamdulillah turun kok walaupun seminggu cuman turun 7 ons doang, jadi yang bilang cheat meal merusak diet yg lama dibangun kayaknya salah. Bisa turun asal diimbangi sama olahraganya kok
|
865 kcal
|
Grasa: 17,06g | Prot: 25,49g | Carbh: 158,23g.
Desayuno: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Cena: Ubi Jalar (Manis), Pepes Tahu, Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Serabi, Bio Kul Plain Yogurt, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), V-Soy Soya Bean Milk. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ika Rachmanila
|