Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 180,71g | Carbh: 355,57g.
Desayuno: Brigadeiro de Colher, Yoki Tapyoki. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacalanor Lombo de Bacalhau. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Açaí. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Basic Whey Chocolate. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JPBersani
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