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Hamburgue low carb para o almoço:
500 g de carne bovina moída ou frango moído;
2 dentes de alho picado;
2 colheres de sopa de cebola triturada;
pimenta-do-reino a gosto;
sal a gosto;
ervas frescas a gosto.
Modo de preparo:
Incorpore todos os ingredientes em um bowl até obter uma massa homogênea. Divida a massa e modele os hamburgueres nas mãos. Coloque os hamburgueres em assadeira untada e leve para assar em forno médio pré-aquecido até dourar dos dois lados. Sirva com salada fresca no prato!
Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/10-receitas-de-almoco-low-carb/#ZiEYzf1gJ8zYFE8y.99
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1151 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 29,10g | Carbh: 156,20g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Pão Francês. Almuerzo: Perdigão Linguiça na Brasa, Salada de Maionese. Cena: Cuca de Banana. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Biscoito de Polvilho, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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