|
|
1150 kcal
|
Grasa: 22,15g | Prot: 63,75g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Миндаль, Ашан Конгрио, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Каравай Хлеб Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Морковь, Банан. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Джем Вишневый, Высоко Высоко Творог 4%, Хлебздрав Пумперникел, Приневское Молоко 1.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katanni9
|