Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 58,07g | Carbh: 161,44g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Süt. Almuerzo: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Izgara Tavuk. Cena: Ayran, Pırasa, Tavuk Sote, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tombişprenses
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