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douglasgiglio
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16 abr. 18
Diario de douglasgiglio, 16 abr. 18
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- 24KILOS em 58 dias.
VAMO QUE VAMO!!!!
147 kg
Disminuído hasta ahora:
24 kg
.
Aún para ir:
47 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2018:
784 kcal
Grasa: 26,55g | Prot: 52,74g | Carbh: 89,67g.
Almuerzo:
Tomates, Alho Picado, Suco de Laranja Natural, Spoleto Azeite, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho Verde.
Pasa Bocas / Otros:
Omelete ou Ovos Mexidos, Caqui.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns 👏👏👏
16 abr. 18 por el miembro:
Josiéle Machado
parabéns pela conquista 👊😃🌻
16 abr. 18 por el miembro:
Lu_leoninaa
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