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Receita pão Law Carb -1 porção= 504 calorias (ótimo lanche para treino)
2 ovos médios ;
3 colheres de sopa cheia de farelo de aveia
1 colher sopa fermento;
1 colher de água ;
sal e pimenta do reino a gosto
1 colher de queijo parmesão.
Recheio:
1 fatia de presunto
30g queijo minas
Levar ao gril para derreter e servir.
Rendeu 1 porção de 220g +/- com 504 calorias.
Só ingeri a metade, fiquei saciada.
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1280 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 93,99g | Carbh: 118,77g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Pão Low Carb, Suco de Laranja Natural, Pão Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Light, Limonada, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Pão Low Carb. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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