Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 19,17g | Prot: 46,51g | Carbh: 125,24g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Banana Oatmeal Pancake. Almuerzo: Gurita, Bawang Bombay Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Bayam. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Gurita. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Silver Queen Coklat. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de malikfai
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