Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 99,20g | Carbh: 103,67g.
Desayuno: Котлета по-Киевски, Чай, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Песочное Печенье, Свекла Вареная, У Палыча Щи Русские, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурцы Кислого Рассола, Макароны Отварные, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Окей Грейпфрут Отборный , Мёд, Сыр Адыгейский, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|