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128/79/97
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 123,62g | Prot: 219,36g | Carbh: 166,15g.
Desayuno: 番茄, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 冰咖啡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲. Cena: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 黃秋葵, 玉米筍, 蘿蔔, 三文魚, 7-11 茶碗蒸, 山葵, 爭鮮 鮮蝦手捲. Pasa Bocas / Otros: 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 義美 低脂鮮奶. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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