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hoy tengo mi segundo entrenamiento de crossfit!!! estoy llenita de agujetas pero con muchas ganas!
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1592 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 107,01g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Marpa Paleta Curada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Certossa Pan de Molde Integral (27g). Almuerzo: La Sirena Arroz al Curry con Pollo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Piña, Ensalada Mixta. Cena: Hacendado Champiñones Laminados, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Verdifresh Espinacas, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Pepino, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Rallado, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas. más...
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839 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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 Comentarios
18 abr. 18 por el miembro: MFC146
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18 abr. 18 por el miembro: sensimartos
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A por ello campeona!!💪🏻
Ya veras como van bajando esas agujetas!! Pintaza el almuerzo! 😀👏🏻
18 abr. 18 por el miembro: Mrc89
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18 abr. 18 por el miembro: sensimartos
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Arroz...me alegra ver q vas incluyendo carbos...👌👌
19 abr. 18 por el miembro: virgisalas5
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pues si, virgisalas, a mi me encanta el arroz la pasta las patatas, pero no los comia por miedo a engordar, ahora noto un pekeño rechazo al comerlos, la verdad me siento mal al comerlos xk mi yo interno me dice ...mal , muy mal..eso engorda...pero por otro lado entreno mas duro cada vez k me acuerdo k los he comido😅...espero ver resultados y asi ir convenciendome de que el camino k he tomado es el correcto😉
19 abr. 18 por el miembro: sensimartos
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19 abr. 18 por el miembro: Scissorhands84
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