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Melvin Masis
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18 abr. 18
Diario de Melvin Masis, 18 abr. 18
Perfil de Melvin Masis
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Que madre subí 300 gramos
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2018:
1435 kcal
Grasa: 44,10g | Prot: 74,67g | Carbh: 188,31g.
Desayuno:
Piña, Melón, Santa Cruz Frijoles Molidos, Huevo Frito, Tortiricas Tortiricas Gruesitas.
Almuerzo:
Tortiricas Tortiricas Gruesitas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Frito.
Cena:
Maggi Crema De Mariscos, Huevo Frito.
Pasa Bocas / Otros:
Pozuelo Galleta María Integral, Zanahorias Pequeñas, PRO Maní Garapiñado, Mangos.
más...
3378 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Solo no tires la toalla! 😊 ahorita los bajas
11 may. 18 por el miembro:
Gatto·
Cuando se hace mucho ejercicio especialmente si se usan pesas, es normal subir. No sé si es su caso.
10 jun. 18 por el miembro:
sotoa.flor
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